Τα οφέλη του θηλασμού
Είναι πιθανό να ακούτε και να διαβάζετε παντού ότι το το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο και να αναρωτιέστε τι το σπουδαίο υπάρχει στον θηλασμό. Πιστέψτε μας, τα πλεονεκτήματα του θηλασμού είναι πραγματικά.
Το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το νεογέννητο μωρό σας και έχει την ικανότητα ακόμη και να προσαρμόζεται με την πάροδο του χρόνου στις μεταβαλλόμενες ανάγκες του μωρού σας που αναπτύσσεται.
Το μητρικό γάλα δεν είναι μόνο η ιδανική τροφή για τα βρέφη, αλλά ο θηλασμός έχει επίσης πολλά συναισθηματικά οφέλη και οφέλη για την υγεία, τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Μερικά από τα οφέλη του θηλασμού στην υγεία διαρκούν ακόμη και για μια ζωή! Δεδομένου ότι υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη στον θηλασμό, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στις μητέρες να θηλάζουν αποκλειστικά τα μωρά τους για τους πρώτους έξι μήνες. Δυστυχώς, μόνο το 40% όλων των βρεφών παγκοσμίως θηλάζουν σύμφωνα με αυτή τη σύσταση σήμερα.
Τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό
Τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό είναι σημαντικά και δεν μπορούν να υποκατασταθούν από το γάλα σε σκόνη. Εκτός από τα θρεπτικά συστατικά, το μητρικό γάλα σας διαθέτει αντιοξειδωτικά, ένζυμα και ζωντανά αντισώματα, έτοιμα να προστατεύσουν το μωρό σας από τις ασθένειες. Εάν θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό σας, δίνετε στο βρέφος σας την καλύτερη ευκαιρία να δυναμώσει και να επιβιώσει, όμως κάθε ποσότητα μητρικού γάλακτος ενισχύει την υγεία του μωρού σας.
Τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό περιλαμβάνουν:
- Προστατεύει από λοιμώξεις
- Προστατεύει από στομαχικά προβλήματα, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα και εμετούς
- Προστατεύει από κρυολογήματα και αναπνευστικές παθήσεις όπως ο κοκκύτης, οι λοιμώξεις από αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSV) και η πνευμονία
- Μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων των αυτιών
- Μειώνει τον κίνδυνο του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου
- Μειώνει συνολικά τον κίνδυνο ασθένειας και πρόωρου θανάτου
- Μειώνει τον κίνδυνο σφραγισμάτων
- Οδηγεί σε καλύτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου
- Ενισχύει τον δεσμό μεταξύ μητέρας και βρέφους
Πολλά από τα πλεονεκτήματα του θηλασμού συνεχίζονται στην παιδική ηλικία και ακόμη και στην ενηλικίωση. Για παράδειγμα, τα μωρά που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από άσθμα, έκζεμα και αλλεργίες όταν μεγαλώσουν. Έχουν επίσης χαμηλότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη και παχυσαρκία και έχουν συνολικά ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα.
Τα οφέλη του θηλασμού για τη μαμά
Το μωρό σας δεν είναι το μόνο που αποκομίζει οφέλη από τον θηλασμό. Υπάρχουν πολλά οφέλη από τον θηλασμό και για τη μητέρα, τόσο αμέσως μετά τον τοκετό, όσο και μακροπρόθεσμα.
Τα οφέλη του θηλασμού για τη μαμά περιλαμβάνουν:
- Βοηθά τη μήτρα να συσταλεί μετά τον τοκετό
- Μειώνει την αιμορραγία της εμμήνου ρύσεως
- Παρέχει αντισύλληψη (αν και δεν είναι 100% αποτελεσματική)
- Βοηθά στην απώλεια βάρους
- Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών
- Λιγότερες ημέρες ασθένειας
Ο θηλασμός είναι επίσης καλύτερος για το περιβάλλον, καθώς δεν απαιτείται ενέργεια για την παραγωγή γάλακτος και δεν δημιουργεί απόβλητα ή ρύπανση.
