Sfaturi pentru alăptare

Alăptarea este un mod minunat de a vă hrăni bebelușul și are nenumărate beneficii pentru amândoi. Dar alăptarea poate fi, de asemenea, o provocare, mai ales la început. Dacă vă este dificil, acest ghid de alăptare vă va ajuta să găsiți confort în primele și cele mai stresante zile de alăptare.

Lucrați la poziționarea și la atașarea bebelușului la sân. O atașare inadecvată este cauza multor probleme obișnuite de alăptare, deci merită să petreceți puțin timp suplimentar pentru a obține prinderea și poziția corectă a bebelușului. Pentru a obține o atașare corectă, bebelușul trebuie să deschidă gura larg și să introducă mamelonul adânc în partea din spate a gurii. Dacă nu sunteți sigură că bebelușul dumneavoastră este atașat în mod corespunzător, solicitați ajutorul unei moașe sau al unui specialist în alăptare înainte de a părăsi spitalul.

Hrănirea la cerere. Nou-născuții trebuie să mănânce frecvent, uneori în fiecare oră în primele zile și la fiecare două ore în primele câteva săptămâni. Lăsați bebelușul să mănânce cât de des vrea, amintiți-vă că nu puteți supraalăpta un copil alăptat.

Încurajăm contactul piele pe piele dintre mamă și bebeluș. Așezarea bebelușului gol pe pieptul gol favorizează atașamentul și alăptarea, deoarece susține reflexele naturale ale bebelușului de a se atașa la sân. De asemenea, are un efect reconfortant și calmant.

Lăsați copilul să doarmă cu dumneavoastră. Păstrarea bebelușului în dormitor pentru primul an reduce riscul de sindrom de moarte subită a sugarului. De asemenea, face ca hrănirea nocturnă să fie mai ușoară și vă ajută să recunoașteți nevoia pentru hrană a bebelușului.

Aveți răbdare cu introducerea suzetei. O suzetă poate ajuta la satisfacerea nevoii bebelușului de supt, dar evitați introducerea acesteia până când alăptarea este bine stabilită, de obicei când bebelușul are trei până la patru săptămâni. Suptul unei suzete sau la biberon este diferit de suptul unui mamelon și poate determina confuzia copilului dacă este introdusă prea devreme.

Ai grijă de mameloanele tale. Sfârcurile dureroase și crăpate sunt frecvente în rândul mamelor care alăptează și pot provoca multă durere și disconfort. O atașare inadecvată a bebelușului la sân este de multe ori de vină atunci când vine vorba de mameloane, așa că încercați câteva poziții diferite și tehnici de poziționare și vedeți dacă acest lucru vă ajută. Aplicarea produselor de îngrijire a mamelonului, cum ar fi lanolina pură, poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și inflamației, precum și la sprijinirea procesului natural de vindecare.

Viață sănătoasă. Un stil de viață sănătos și alegerile alimentare sănătoase vă vor ajuta să vă creșteți nivelul de energie și producția de lapte matern în timpul alăptării. Încercați să mâncați o dietă bogată în fructe, legume și cereale integrale și nu uitați să vă hidratați, de exemplu, consumând un pahar de apă la fiecare alăptare. De asemenea, este important să vă odihniți, așa că încercați să aveți un pui de somn atunci când bebelușul își face somnul și nu vă fie teamă să cereți ajutorul partenerului dacă aveți nevoie de o pauză.