Compoziția laptelui matern
Este posibil să fi auzit zicala „sânul este cel mai bun” și există motive întemeiate. Laptele matern este un regim alimentar pentru bebeluși, fiind plin de substanțe nutritive benefice, precum și anticorpi care ajută la protejarea bebelușului de infecții și inflamații. Compoziția laptelui matern este atât de ingenioasă încât pur și simplu nu poate fi reprodusă într-o formulă.
Conținutul laptelui matern se schimbă în timp pentru a se adapta nevoilor nutriționale ale bebelușului, de la colostrul dens pe care corpul tău îl produce la naștere până la laptele matur care vine după câteva zile.
Laptele dumneavoastră se modifică chiar și între alăptări și în diferite momente ale zilei. Compoziția laptelui matern este, de asemenea, unică pentru fiecare mamă. Asta înseamnă că nu există două femei care să aibă exact același conținut de lapte matern.
Conținutul laptelui matern
Frumusețea laptelui matern este că reprezintă un aliment complet pentru bebelușul dumneavoastră. Conține tot ce are nevoie bebelușul pentru a crește și a prospera în primele câteva luni de viață, până la jumătate din substanțele nutritive pentru a doua jumătate a primului an și o treime din substanțele nutritive necesare în al doilea an. Laptele matur conține 3-5% grăsimi, puțin sub 1% proteine și aproximativ 7% carbohidrați. Pe lângă acești macro nutrienți, laptele matern este plin de enzime esențiale, anticorpi, antioxidanți și micronutrienți precum calciu, fier, cupru și zinc.
Ce este colostrul?
Colostrul este lichidul gros și galben pe care corpul tău îl produce în primele câteva zile după nașterea bebelușului, până când apare laptele matern. Colostrul are o concentrație ridicată de substanțe nutritive și este deosebit de bogat în anticorpi care ajută la construirea sistemului imunitar imatur al bebelușului de la naștere. De fapt, anticorpii din colostru sunt atât de puternici încât acest lichid a fost folosit pentru a combate infecțiile bacteriene înainte de invenția penicilinei!
Beneficiile laptelui matern
Alăptarea poate fi puțin dificilă la început, dar este cea mai recomandată metodă de a vă hrăni bebelușul. Nu numai că laptele uman este alimentul ideal pentru bebeluși, dar multe dintre beneficiile laptelui matern sunt de lungă durată.
Bebelușii care sunt alăptați au următoarele avantaje:
- Sistem imun mai puternic
- Mai puține probleme cu tractul intestinal, cum ar fi constipația și diareea
- Mai puține infecții ale urechii
- Rată mai mică de sindrom de deces subit al sugarului
- Vedere mai bună
În plus, copiii care au fost alăptați ca bebeluși au:
- Ratele mai mici de astm, eczeme și alergii
- Mai puține carii dentare
- Risc mai mic de a face diabet
- Risc mai mic de a deveni obezi
- Mai puține cazuri de cancer în copilărie, cum ar fi leucemia
