Înțărcarea
În primele câteva luni de viață, alăptarea, somnul și îmbrățișările pline de iubire sunt tot ce are nevoie copilul dvs. Dar, până la vârsta de șase luni, bebelușul dvs. este gata să-și lărgească orizontul culinar și să înceapă procesul de înțărcare.
În timpul înțărcării, bebelușul învață cum să mestece și să mănânce alimente solide, precum și să bea.
Asta nu înseamnă că trebuie să opriți imediat alăptarea. Laptele matern oferă în continuare bebelușului nutrienți esențiali, îi protejează de îmbolnăvire și îi poate ajuta să-și digere primele alimente solide. Bebelușul are nevoie de lapte matern (sau formulă) ca băutură principală până la vârsta de 12 luni, iar Organizația Mondială a Sănătății recomandă mamelor să alăpteze și mai mult. Cu alte cuvinte, dacă bebelușul mănâncă hrană solidă, nu înseamnă că nu mai poate fi alăptat. Depinde de dumneavoastră și de copilul dumneavoastră să decideți când este timpul să încetați alăptarea.
Sfaturi despre cum să înțarci
Nu există o modalitate corectă sau greșită de a înțărca un copil, dar aceste sfaturi ar putea să vă ajute pe amândoi să vă obișnuiți cu noile rutine:
- Nu opriți brusc alăptarea – înțărcați-vă copilul treptat pentru a preveni problemele de alăptare, cum ar fi angorjarea sânilor și mastita.
- Gătiți alimente pentru bebelusi și congelați-le în tăvi pentru cuburi de gheață. În acest fel, aveți întotdeauna mâncare preparată acasă pentru bebeluși atunci când sunteți în deplasare.
- Lăsați copilul să atingă și să țină mâncarea și nu vă descurajați dacă nu mănâncă unele lucruri prima dată când încercați. S-ar putea să dureze ceva timp să se obișnuiască cu noile arome și texturi, așa că puteți continua prin a le oferi o varietate de alimente.
- Încercați să mâncați împreună în familie cât mai des posibil – bebelușul va învăța urmărindu-vă.
- Acordați atenție indicațiilor bebelușului dvs. și nu-i forțați niciodată să mănânce mai mult decât vor.
Înțărcarea îndrumată de bebeluș
O modalitate tot mai populară de a înțărca bebelușii este așa-numita înțărcare condusă de bebeluși. În timpul înțărcării conduse de bebeluși, mama alăptează în mod obișnuit timp de șase luni și apoi trece direct la oferirea de alimente ce pot fi ținute în mână de către bebeluș, fără a introduce hrănirea cu lingură, care este metoda tradițională de introducere a alimentelor solide.
Mai degrabă decât piureuri, bebelușul primește bucăți din același aliment solid pe care îl mănâncă familia, de exemplu fructe, legume, carne, brânză, ouă bine gătite, pâine, paste și majoritatea peștilor. Bebelușul decide singur ce și cât să mănânce și mănâncă în ritmul său, iar mama oferă sânul până când bebelușul își pierde interesul pentru alăptare.
Mulți părinți cred că înțărcarea condusă de bebeluș este un mod mai sănătos de a înțărca bebelușul și de a introduce alimente solide, deoarece aceasta îl învață pe bebeluș să-și regleze propriul aport de alimente. Indiferent de modul în care alegeți să vă înțărcați bebelușul, încercați întotdeauna să vă adaptați la nevoile bebelușului dumneavoastră.
