Olakšanje boli prouzrokovane dojenjem
Mnoge majke iz različitih razloga osjećaju bol tijekom dojenja. Za neke, to može biti toliko stresno da razmišljaju o potpunom prekidu dojenja. Stručnjaci preporučuju da dojite vašu bebu sve dok ne napuni jednu godinu, pa posvetite vrijeme prepoznavanju uzroka nelagode i naučite neke od dobro provjerenih metoda koje mogu olakšati bol.
Ispravite hvat bebe, jer je najčešći krivac boli nepravilno dojenje bebe. Dok dojite, beba bi u ustima trebala imati bradavicu i cijelu areolu. Bradavica mora biti duboko u bebinim ustima i okrenuta prema zadnjem dijelu nepca, kako ne bi podnosila veliki pritisak tijekom sisanja bebe. Bebine usne bi trebale biti malo zavrnute, tako da nema prostora između bebinih usana i dojke. Nos mora biti slobodan kako bi tijekom dojenja beba mogla disati. Za siguran uspjeh, prislonite vašu bebu uz sebe, s glavom lagano nagnutom unazad, tako da je brada jako blizu dojke. Nježno stisnite dojku i usmjerite ju k zadnjem dijelu usta vaše bebe. Popravite poziciju sve dok hvat ne bude bezbolan i dok vaša beba ne guta u dugim pravilnim gutljajima.
Ako imate problema s uspostavljanjem dobrog hvata, razgovarajte sa stručnom osobom kako biste provjerili ima li vaša beba problema s jezikom, što je jedan od češćih uzroka problematičnog hvata.
Njegujte bolne i ispucale bradavice
Ako beba ima problem s hvatom, najčešće siše samo bradavicu, što može izazvati povredu i uzrokovati jaku bol. Dobar hvat pomaže da se problem izbjegne, ali ako se povreda već dogodila, postoji nekoliko načina na koji možete ublažiti bol, poput stavljanja kompresa koje sadrže ljekovite tvari koje će potaknuti oporavak. Hladne komprese također mogu ublažiti bol, barem privremeno, samo zapamtite da led ne biste trebali stavljati direktno na kožu.
Ako je vaša beba gladna, sisati će snažnije nego obično, što može izazvati još veću povredu na vašim već bolnim bradavicama. Pokušajte uočiti ranije znake gladi i bebi prvo ponudite manje povrijeđenu dojku. Na ovaj način, beba drugu dojku više neće sisati tako agresivno. Prije dojenja, istisnite nekoliko kapljica mlijeka kako biste potaknuli refleks izbacivanja mlijeka i da spriječili vašu bebu da mlijeko pokuša izvući žvakanjem bradavice.
Ako su vam bradavice previše bolne za dojenje, stručnjaci preporučuju da odlažete mlijeko kako biste spriječili zastoj. Ponekad korištenje silikonskog šeširića za bradavice može biti rješenje za nastavak dojenja.
Bolne bradavice mogu biti uzrokovane i drugim faktorima, kao što su gljivična i bakterijska infekcija ili stanja kože kao što su ekcem i psorijaza. U slučaju infekcije, trebali biste se posavjetovati s liječnikom kako bi vam prepisao prikladan lijek. Koža bradavica i dojke može biti iritirana zbog higijenskih proizvoda, ili kao rezultat alergije na novi proizvod koji ste nedavno počeli koristiti. Pokušajte prepoznati u ukloniti uzročnika iritacije. Najčešći iritansi uključuju gelove za tuširanje i kupke koje kožu bradavice mogu previše isušiti. Isperite vaše grudi toplom vodom i izbjegavajte korištenje ovakvih proizvoda na grudima.
Njegujte bradavice tako što ćete istisnuti nekoliko kapljica mlijeka nakon hranjenja i razmazati ih preko čitavih bradavica. Mlijeko ima umirujući i zaštitni učinak na vašu kožu. Također možete probati i balzam za bradavice koji ća nahraniti kožu i spriječiti ispucale bradavice.
Spriječite zastoj mlijeka
Zastoj ili nagomilavanje mlijeka u grudima je još jedan od čestih uzroka boli tijekom dojenja. Izbjegavajte preskakanje obroka a ako morate (npr. ako ste na poslu ili niste kod kuće), izdojite mlijeko prateći uobičajen raspored hranjenja. Tople komprese i masaža također mogu pomoći s protokom mlijeka i smanjenjem pritiska.
