{"id":85,"date":"2023-04-18T13:48:31","date_gmt":"2023-04-18T12:48:31","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-mam.com\/pt\/?page_id=85"},"modified":"2023-04-18T14:56:08","modified_gmt":"2023-04-18T13:56:08","slug":"evolucao-alimentar-do-bebe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/multi-mam.com\/pt\/artigos\/amamentacao\/evolucao-alimentar-do-bebe\/","title":{"rendered":"Evolu\u00e7\u00e3o alimentar do Beb\u00e9"},"content":{"rendered":"\n
\n

Evolu\u00e7\u00e3o alimentar do Beb\u00e9<\/h1>\n\n\n\n

Introduzir alimentos s\u00f3lidos na dieta do seu beb\u00e9 \u00e9 um grande passo no seu desenvolvimento, contudo, quando decidir qual o momento certo para o fazer, lembre-se que essa fase do seu beb\u00e9 deve ser guiada pela sua orienta\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o necessariamente pela sua idade. Alguns beb\u00e9s est\u00e3o preparados para iniciar a ingest\u00e3o de alguns peda\u00e7os de banana esmagada aos 4 meses, outros devem esperar at\u00e9 atingirem os 6 meses de idade \u2013 observe o seu beb\u00e9 e n\u00e3o apresse nada. Consulte sempre o pediatra do seu filho antes de introduzir novos alimentos e evite alimentos que podem ser potencialmente al\u00e9rgicos. Apresentamos-lhe um gr\u00e1fico de alimenta\u00e7\u00e3o adaptado \u00e0 idade do seu beb\u00e9 \u2013 as recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o generalistas e por isso devem ser ajustadas \u00e0 realidade do seu beb\u00e9 e \u00e0s suas prefer\u00eancias pessoais.<\/p>\n\n\n\n

Introduza sempre um alimento de cada vez \u2013 espere uns dias, e se o beb\u00e9 n\u00e3o apresentar problemas com a digest\u00e3o, pode proceder ao pr\u00f3ximo ingrediente.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n

Dos 4 aos 6 meses de idade<\/h2>\n\n\n\n

Apesar de muitos pediatras recomendarem n\u00e3o iniciar a introdu\u00e7\u00e3o dos alimentos s\u00f3lidos at\u00e9 aos 6 meses de idade, muitos outros dizem que \u00e9 mais seguro oferecer alimentos apropriados para beb\u00e9s com mais de 4 meses. Mais uma vez, dever\u00e1 confiar na sua intui\u00e7\u00e3o quando for para iniciar este processo.<\/p>\n\n\n\n

Os primeiros alimentos s\u00f3lidos a introduzir devem ser leves e macios para a barriga do seu beb\u00e9 \u2013 nestes incluem-se:<\/p>\n\n\n\n

Todas as crian\u00e7as conseguem aprender a n\u00e3o morder, seja qual for a sua idade \u2013 apenas necessita de refor\u00e7o positivo e persist\u00eancia. Use um tom gentil e positivo para elogiar o seu beb\u00e9 quando ele come\u00e7a e terminar de amamentar.<\/p>\n\n\n\n

  • Arroz ou farinha de aveia (estes cereais t\u00eam o potencial mais baixo de alergia e s\u00e3o geralmente considerados como seguros para iniciar os alimentos s\u00f3lidos)<\/li>
  • Legumes cozidos ou em pur\u00e9, como por exemplo batata-doce ou ab\u00f3bora<\/li>
  • Fruta esmagada, como por exemplo bananas, ma\u00e7\u00e3s ou p\u00earas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Lembre-se que o est\u00f4mago do seu beb\u00e9 \u00e9 pequenino e poder\u00e1 ficar cheio ap\u00f3s algumas dentadas. Seja paciente quando introduzir os s\u00f3lidos \u2013 poder\u00e1 demorar algum tempo at\u00e9 que o seu beb\u00e9 aceite engolir a comida nova. Todos os alimentos sugeridos s\u00e3o apenas para ser consumidos adicionalmente ao leite materno ou \u00e0 f\u00f3rmula, que devem ser os principais nutrientes para o beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

    Dos 6 aos 8 meses de idade<\/h2>\n\n\n\n

    Nesta idade, o leite materno ou f\u00f3rmula ainda s\u00e3o as maiores fontes de energia, contudo, pode aumentar ligeiramente a quantidade de alimento oferecida ao seu beb\u00e9. Os alimentos que pode preparar para o seu beb\u00e9 s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

    • Cereais<\/li>
    • Fruta esmagada (bananas, ma\u00e7\u00e3s, p\u00earas, abacate, p\u00eassegos)<\/li>
    • Vegetais cozidos ou em pur\u00e9 (ab\u00f3bora, batata-doce, cenoura)<\/li>
    • Leguminosas cozidas ou em pur\u00e9 (feij\u00f5es, gr\u00e3o, lentilhas)<\/li>
    • Peda\u00e7os de carne do tamanho de uma ervilha cozida ou picada (frango, peru)<\/li>
    • Iogurte sem a\u00e7\u00facar, em pequenas quantidades (o seu beb\u00e9 n\u00e3o deve ingerir leite de vaca at\u00e9 aos 12 meses de idade)<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Dos 8 aos 10 meses de idade<\/h2>\n\n\n\n

      Adicionalmente ao leite materno ou f\u00f3rmula, pode oferecer ao seu beb\u00e9:<\/p>\n\n\n\n

      • Cereais<\/li>
      • Queijo pasteurizado leve e queijo cottage<\/li>
      • Frutas esmagadas e vegetais<\/li>
      • Pequenas por\u00e7\u00f5es de carne<\/li>
      • Legumes bem cozidos<\/li>
      • Pequenas por\u00e7\u00f5es (do tamanho de um dedo) de massa, p\u00e3o, ovos mexidos, etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Dos 10 aos 12 meses de idade<\/h2>\n\n\n\n

        Nesta idade, a sua crian\u00e7a pode comer quase todo o tipo de alimento que prepare \u2013 lembre-se apenas que o tamanho dos alimentos deve ser apropriado para n\u00e3o representarem riscos de asfixia. O mel n\u00e3o \u00e9 recomendado no primeiro ano de idade e tenha tamb\u00e9m aten\u00e7\u00e3o ao sal e ervas.<\/p>\n\n\n\n

        • Cereais<\/li>
        • Iogurte, queijo pasteurizado suave, queijo cottage<\/li>
        • Fruta cortada \u00e0s tiras ou cubos<\/li>
        • Vegetais levemente cozidos e cortados em pequenos peda\u00e7os<\/li>
        • Pequenas garfadas de carne, aves e peixe sem espinhas<\/li>
        • Pequenas por\u00e7\u00f5es (do tamanho de um dedo) de massa, p\u00e3o, ovos mexidos, etc. Alguns pediatras recomendam n\u00e3o oferecer um ovo inteiro at\u00e9 que a crian\u00e7a fa\u00e7a 1 ano de idade<\/li>
        • Alimentos processados como macarr\u00e3o<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":76,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"from-article-database":[],"class_list":["post-85","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nEvolu\u00e7\u00e3o alimentar do Beb\u00e9 - Multi-Mam<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alguns beb\u00e9s est\u00e3o preparados para iniciar a ingest\u00e3o de alguns peda\u00e7os de banana esmagada aos 4 meses, outros devem esperar at\u00e9 atingirem os 6 meses de idade\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multi-mam.com\/pt\/artigos\/amamentacao\/evolucao-alimentar-do-bebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Evolu\u00e7\u00e3o alimentar do Beb\u00e9 - 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