{"id":171,"date":"2023-04-20T15:00:25","date_gmt":"2023-04-20T13:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-mam.com\/es\/?page_id=171"},"modified":"2025-04-28T14:47:25","modified_gmt":"2025-04-28T12:47:25","slug":"como-aumentar-el-flujo-de-leche","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/multi-mam.com\/es\/articulos\/lactancia\/como-aumentar-el-flujo-de-leche\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aumentar el flujo de leche"},"content":{"rendered":"\n
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C\u00f3mo aumentar el flujo de leche<\/h1>\n\n\n\n

Si le preocupa pensar si est\u00e1 produciendo suficiente leche para las necesidades de su beb\u00e9, le reconfortara saber que no es la \u00fanica. Muchas madres alrededor del mundo comparten esta preocupaci\u00f3n. Si su beb\u00e9 aumenta de peso cont\u00ednuamente, produce un n\u00famero suficiente de pa\u00f1ales mojados y movimientos intestinales cada d\u00eda, y si sus pechos se sienten m\u00e1s ligeros y suaves despu\u00e9s de dar el pecho, probablemente su beb\u00e9 est\u00e9 recibiendo toda la leche que necesita. Sin embargo, si tiene alguna pregunta o preocupaci\u00f3n, no dude en hablarlo con un m\u00e9dico o matrona. A continuaci\u00f3n se presentan algunos consejos que puede poner en pr\u00e1ctica para aumentar el flujo de leche, si siente que no est\u00e1 produciendo lo suficiente o s\u00f3lo desea prevenir problemas.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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La primera cosa que debe recordar en relaci\u00f3n a la producci\u00f3n de leche materna es que est\u00e1 relacionada con la demanda \u2013 cuando m\u00e1s de el pecho, m\u00e1s leche producir\u00e1n sus pechos. De el pecho cuando su beb\u00e9 muestre los primeros signos de hambre (nerviosismo, sollozos), bastante antes de que empiece a llorar. No intente adoptar horarios para las tomas, sino que confie en el reloj interno de su beb\u00e9 que le dir\u00e1 exactamente con qu\u00e9 frecuencia y durante cuanto tiempo dar el pecho. Tambi\u00e9n, hay d\u00edas en los que su cuerpo se tiene que ajustar a un cambio en las necesidades de su beb\u00e9. En esos d\u00edas su beb\u00e9 estar\u00e1 m\u00e1s agitado y necesitar\u00e1 m\u00e1s tomas. Despu\u00e9s de 2-3 d\u00edas todo volver\u00e1 a la normalidad, su cuerpo se adaptar\u00e1 y su beb\u00e9 volver\u00e1 a estar satisfecho. D\u00edas como esos ocurrir\u00e1n regularmente durante el primer a\u00f1o, y normalmente van junto a un paso importante en el desarrollo de su beb\u00e9. Intente encontrar el suficiente descanso en esos d\u00edas y de el pecho a su beb\u00e9 tan frecuentemente como lo necesite. Si su beb\u00e9 no gana peso tan r\u00e1pidamente como le gustar\u00eda o la lactancia es doloroso, la causa puede estar en un mal enganche. Pida ayuda a una matrona, amiga o familiar que tenga experiencia en lactancia. Un buen enganche permitir\u00e1 a su beb\u00e9 mamar eficazmente y proteger\u00e1 a sus pezones de dolor y da\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Intente evitar dar a su beb\u00e9 leche de continuaci\u00f3n, si es posible. Esto se relaciona con la demanda y la producci\u00f3n. Si su beb\u00e9 toma esta leche artificial, tomar\u00e1n menos el pecho, lo que llevar\u00e1 a una reducci\u00f3n de la producci\u00f3n de leche materna. Tambi\u00e9n, evite ofrecer biberones o chupetes hasta que se haya establecido la lactancia, los chupetes pueden confundir a su beb\u00e9 con el pez\u00f3n, resultando en que no quieran mamar.<\/p>\n\n\n\n

Durante la lactancia, un suave masaje de los pechos puede ayudar, no con la cantidad de leche que producir\u00e1, pero abre los conductos y favorece un fujo de leche libre.<\/p>\n\n\n\n

A veces puede ser reconfortante pesar a su beb\u00e9 antes y despu\u00e9s de comer, pero sea consciente de que la cantidad que bebe su bebe es muy peque\u00f1a al principio.<\/p>\n\n\n\n

Los cient\u00edficos a\u00fan no afirman si ciertos alimentos pueden influir en la lactancia, por lo no tome cualquier afirmaci\u00f3n al pie de la letra. Se cree que algunos alimentos aumentan la producci\u00f3n de leche como algunas semillas (como alholva, hinojo, comino, s\u00e9samo y eneldo), ajo, espinacas, t\u00e9 de albahaca, lentejas, nueces y frutos secos, avena, cardo, jengibre y zanahorias.<\/p>\n\n\n\n

Si decide experimentar con alguno de estos ingredientes, tenga en cuenta que deben tomarse con moderaci\u00f3n, y siempre como parte de una dieta sana y equilibrada. Antes de empezar a tomar cualquier complemente o remedio vegetal, consulte con su m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

Otra causa muy com\u00fan que reduce la producci\u00f3n de leche es el estr\u00e9s. Tener un reci\u00e9n nacido puede ser muy estresante, por lo que dedique tiempo para relacionarse con su beb\u00e9 y descansar. Si es posible, limite sus obligaciones al m\u00ednimo para que puede pasar los primeros d\u00edas tras el parto con su beb\u00e9. No se sienta mal por pedir ayuda a amigos o familiares. De el pecho en la habitaci\u00f3n m\u00e1s tranquila y silenciosa de la casa. Esto ayudar\u00e1 a usted y su beb\u00e9 a relajarse y centrarse en la lactancia. Especialmente en los d\u00edas en los que su cuerpo se tiene que adaptar a las nuevas necesidades de su beb\u00e9, y su beb\u00e9 est\u00e1 m\u00e1s nerviosa, le ayudar\u00e1 hablar con otras madres que tengan un beb\u00e9 en la misma etapa. El reconocimiento y comprensi\u00f3n le ayudar\u00e1 y guiar\u00e1 durante este proceso.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":70,"menu_order":24,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"from-article-database":[],"class_list":["post-171","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nC\u00f3mo aumentar el flujo de leche - Multi-Mam<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A continuaci\u00f3n se presentan algunos consejos que puede poner en pr\u00e1ctica para aumentar el flujo de leche, si siente que no est\u00e1 produciendo lo suficiente o s\u00f3lo desea prevenir problemas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multi-mam.com\/es\/articulos\/lactancia\/como-aumentar-el-flujo-de-leche\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo aumentar el flujo de leche - 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