{"id":157,"date":"2023-04-20T14:57:24","date_gmt":"2023-04-20T12:57:24","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-mam.com\/es\/?page_id=157"},"modified":"2025-04-28T14:47:40","modified_gmt":"2025-04-28T12:47:40","slug":"sacar-leche-materna","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/multi-mam.com\/es\/articulos\/lactancia\/sacar-leche-materna\/","title":{"rendered":"Sacar leche materna"},"content":{"rendered":"\n
\n

Sacar leche materna<\/h1>\n\n\n\n

Hay muchas razones por las que considerar sacar leche materna por bombeo. Entre ellas se incluyen:<\/p>\n\n\n\n

  • Crear una reserva de manera que su beb\u00e9 pueda tener leche materna cuando usted est\u00e9 trabajando o de viaje.<\/li>
  • Estimular la producci\u00f3n de leche si disminuye el apetito de su beb\u00e9.<\/li>
  • Si su beb\u00e9 es prematuro o tiene problemas para engancharse.<\/li>
  • Para prevenir o tratar la ingurgitaci\u00f3n, mastitis u obstrucci\u00f3n del conducto.<\/li>
  • Si est\u00e1 dejando de dar el pecho e intenta aliviar algo de presi\u00f3n en sus pechos.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
    \n

    Sacar leche proporciona libertad, ya que significa que no necesita estar presente en cada toma, por lo que puede volver al trabajo o tener algo de tiempo para usted. Sin embargo, tenga en cuenta que no debe ofrecer un biber\u00f3n a su beb\u00e9 hasta que se haya establecido bien la lactancia, ya que existe el riesgo de confundir el pez\u00f3n y que su beb\u00e9 rechace el pecho.<\/p>\n\n\n\n

    Con qu\u00e9 frecuencia y cu\u00e1ndo sacar leche<\/h2>\n\n\n\n

    Si est\u00e1 dando el pecho y su objetivo es guardar leche extra para cuando no se encuentre, el mejor momento del d\u00eda para bombear es por la ma\u00f1ana, cuando la cantidad de leche es mayor. Espere una hora despu\u00e9s de dar el pecho para sacar la leche, esto le proporciona tiempo suficiente a las gl\u00e1ndulas l\u00e1cteas para secretar leche para la pr\u00f3xima toma.<\/p>\n\n\n\n

    Si bombea leche para prevenir la ingurgitaci\u00f3n, intente ce\u00f1irse al horario de tomas de su beb\u00e9. Hacer descansos largos entre tomas o bombeo puede conducir a una acumulaci\u00f3n de leche e inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    M\u00e9todos de bombeo<\/h2>\n\n\n\n

    Las dos opciones son un sacaleches o m\u00e9todos para exprimir a mano.<\/p>\n\n\n\n

    Las bombas sacaleches pueden ser manuales o el\u00e9cticas, diferenci\u00e1ndose en la facilidad de uso y el tiempo de bombeo que necesitan. Las bombas completamento autom\u00e1ticas le ayudar\u00e1n a ejercer otras tareas mientras bombean y s\u00f3lo tardar\u00e1n 10-15 minutos, mientras que las bombas manuales necesitan m\u00e1s tiempo y energ\u00eda (tardando alrededor de 45 minutos). Por supuesto, tambi\u00e9n hay una diferencia de precio, por lo que a la hora de elegir un sacaleches tenga en cuenta sus prioridades, si planea sacar leche cada d\u00eda, puede ser una buena idea invertir en una buena bomba autom\u00e1tica que le ahorrar\u00e1 tiempo y energ\u00eda. Por otro lado, si solo planea sacar leche de vez en cuando, un sacaleches manual deber\u00eda ser suficiente.<\/p>\n\n\n\n

    Sea cual sea el sacaleches que escoja, aseg\u00farese de elegir el tama\u00f1o de copa de pecho adecuado y posici\u00f3nelo correctamente para que no cause ninguna molestia. El bombeo puede ser ligeramente inc\u00f3modo al principio a causa de una fuerte sensaci\u00f3n de succi\u00f3n, pero no deber\u00eda ser doloroso.<\/p>\n\n\n\n

    Usted deber\u00eda decidir si prueba exprimir a mano. Este m\u00e9todo necesita tiempo, por lo que no es pr\u00e1ctico para usar cada d\u00eda, pero si solo necesita hacerlo de vez en cuando, merece la pena hacerlo correctamente. Pregunte a su matrona para que le ense\u00f1e la t\u00e9cnica correcta o siga las siguientes instrucciones:<\/p>\n\n\n\n

    Coloque su pulgar sobre el pez\u00f3n y sus dos primeros dedos debajo del pez\u00f3n. Su mano deber\u00eda formar la letra C, pero no deber\u00eda estar apretando o tirando del pez\u00f3n. Sin separar sus dedos, empuje directamente hacia la pared tor\u00e1cica y haga rodar luego los dedos hacia delante simult\u00e1neamente. Este movimiento masajear\u00e1 los conductos de leche y empujar\u00e1 la leche hacia el pez\u00f3n. Gire su mano alrededor de su pecho para exprimir otros dep\u00f3sitos que se extienden por todo el tejido mamario. Repita hasta que el pecho se sienta ligero.<\/p>\n\n\n\n

    Si no se encuentra junto a su beb\u00e9 cuando saque la leche, puede ser de ayuda que lo pueda escuchar por tel\u00e9fono, ver un v\u00eddeo o algunas fotos. Ver la cara de su beb\u00e9 o escuchar su voz ayudan con el reflejo, intente diferentes t\u00e9cnicas y no se olvide de estar relajada.<\/p>\n\n\n\n

    Almacenar leche matern<\/h2>\n\n\n\n

    Las botellas de pl\u00e1stico o cristal con tapones bien cerrados para asegurar su frescura, o las bolsas de pl\u00e1stico especiales para almacenar leche, son todo maneras adecuadas de almacenar correctamente la leche materna fresca. Las bolsas de pl\u00e1stico tambi\u00e9n se pueden utilizar para congelar la leche si hiciera falta. Refrigera la leche justo despu\u00e9s de haberla sacado, de esta manera puede mantenerse en el frigor\u00edfico a 4\u00baC hasta 5 d\u00edas. Si decide congelarla para usarla m\u00e1s tarde, tenga en cuenta que la congelaci\u00f3n destruye los anticuerpos de la leche materna, pero los nutrientes permanecen igual. La leche congelada se puede almacenar durante 12 meses a -20\u00baC en un congelador, pero para su m\u00e1xima calidad y frescura se recomienda utilizarla durante los primeros 3 meses. Recuerde escribir las fechas en el recipiente antes de su almacenamiento.<\/p>\n\n\n\n

    C\u00f3mo calentar la leche<\/h2>\n\n\n\n

    Si decide congelar la leche, necesitar\u00e1 descongelarla dej\u00e1ndola en el frigor\u00edfico durante la noche o poni\u00e9ndola bajo agua fr\u00eda corriente. Una vez descongelada, la leche debe ser refrigerada y usada durante las primeras 24 horas. Estubiera la leche en el congelador o en el frigor\u00edfico, debe calentarla antes de ofrec\u00e9rsela a su beb\u00e9. Ponga la leche fr\u00eda bajo agua caliente durante unos minutos o caliente un cazo con agua y coloque el recipiente con leche en su interior. No caliente la leche directamente en el cazo y no la hierva, s\u00f3lo caliente lo suficiente para que su beb\u00e9 lo pueda beber. Evite tambi\u00e9n calentar la leche en microondas ya que esto puede reducir algunas de las propiedades nutritivas de la leche materna.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":70,"menu_order":17,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"from-article-database":[],"class_list":["post-157","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nSacar leche materna - Multi-Mam<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hay muchas razones por las que considerar sacar leche materna por bombeo. 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