{"id":137,"date":"2023-04-20T14:54:02","date_gmt":"2023-04-20T12:54:02","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-mam.com\/es\/?page_id=137"},"modified":"2025-04-28T14:47:59","modified_gmt":"2025-04-28T12:47:59","slug":"alcohol-y-lactancia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/multi-mam.com\/es\/articulos\/lactancia\/alcohol-y-lactancia\/","title":{"rendered":"Alcohol y Lactancia"},"content":{"rendered":"\n
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Alcohol y Lactancia<\/h1>\n\n\n\n

En nuestra sociedad a\u00fan persisten algunos viejos mitos sobre el consumo de alcohol durante la lactancia, uno de ellos es que la cerveza puede aumentar la cantidad de leche producida por la madre lactante. Tambi\u00e9n puede haber escuchado que tomar unas copas es seguro y no da\u00f1ar\u00e1 a su beb\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Qu\u00e9 dicen los expertos en relaci\u00f3n al consumo de alcohol durante la lactancia<\/h2>\n\n\n\n

Estudios cient\u00edficos han desacreditado estos mitos y han demostrado que la concentraci\u00f3n de alcoholes que llega al torrente sangu\u00edneo es equivalente a la concentraci\u00f3n que termina en leche materna. Aunque se trata de una peque\u00f1a fracci\u00f3n de la cantidad total de alcohol que puede haber bebido, debe tener en cuenta que el h\u00edgado de su beb\u00e9 es peque\u00f1o e inmaduro, y su capacidad de metabolizaci\u00f3n es mucho menor en comparaci\u00f3n con la de un adulto. Se cree que un ni\u00f1o de 3 meses tiene un metabolismo un 50% m\u00e1s lento que el de un adulto.<\/p>\n\n\n\n

Los estudios tambi\u00e9n indican que el alcohol presente en leche materna puede causar cambios en los h\u00e1bitos de sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n de los beb\u00e9s. El alcohol puede hacer que su beb\u00e9 se sienta somnoliento y se duerma m\u00e1s r\u00e1pido de lo habitual, aunque tambi\u00e9n dormir\u00e1 menos y se despertar\u00e1 antes de lo que har\u00eda habitualmente. Los beb\u00e9s menores de 3 meses sufren un riesgo mayor al alcohol, especialmente en relaci\u00f3n al desarrollo motor. Por ello, los expertos coinciden en que las madres que acaban de dar a luz deben evitar de manera total el consumo de alcohol hasta que el beb\u00e9 cumpla 3 meses.<\/p>\n\n\n\n

Los resultados cient\u00edficos son muy claros cuando se refieren al mito del aumento de la producci\u00f3n de leche materna gracias a la ingesta de alcohol – las bebidas alcoh\u00f3licas tienen en realidad un efecto contrario, deshidratan el cuerpo y reducen la cantidad de l\u00edquido disponible en el organismo que es necesario para producir la leche. El alcohol tambi\u00e9n disminuye los niveles de oxitocina, una hormona necesaria para la lactancia. El resultado es que los beb\u00e9s reciben un 20% menos de leche si su madre hab\u00eda consumido previamente vino, cerveza u otras bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo tomar una bebida ocasional durante la lactancia<\/h2>\n\n\n\n

Si renunciar a un copa de vino ocasional parece una tarea dif\u00edcil, se pueden poner en pr\u00e1ctica algunas medidas para limitar la exposici\u00f3n de su beb\u00e9 al alcohol a trav\u00e9s de la leche materna. Una vez que conozca las recomendaciones generales sobre el metabolismo del alcohol, usted ser\u00e1 capaz de organizar una copa con amigos y dar tambi\u00e9n el pecho a su beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Los niveles de alcohol en sangre y leche materna alcanzan su pico entre 30 y 90 minutos despu\u00e9s de tomar la bebida, y el tiempo que necesita el alcohol para ser eliminado completamente del cuerpo depende mucho de cada persona. La recomendaci\u00f3n que facilita la Academia Americana de Pediatr\u00eda desde el Departamento de Lactancia Materna es que no se debe tomar m\u00e1s de 0,5 g de alcohol por 1 kg de peso corporal. Desde un punto de vista pr\u00e1ctico, esto significa que una mujer de peso 60 kg puede ingerir 60 ml de licor, 240 ml de vino o 2 cervezas, y todav\u00eda ser\u00eda seguro que diera el pecho. Sin embargo, se recomienda que usted planifique la sesi\u00f3n de lactancia de manera que pasen al menos dos horas desde que termin\u00f3 su bebida. Adem\u00e1s, los expertos recomiendan no tomar m\u00e1s de 1 a 2 bebidas por semana.<\/p>\n\n\n\n

Los niveles de alcohol en sangre y leche materna alcanzan su pico entre 30 y 90 minutos despu\u00e9s de tomar la bebida, y el tiempo que necesita el alcohol para ser eliminado completamente del cuerpo depende mucho de cada persona. La recomendaci\u00f3n que facilita la Academia Americana de Pediatr\u00eda desde el Departamento de Lactancia Materna es que no se debe tomar m\u00e1s de 0,5 g de alcohol por 1 kg de peso corporal. Desde un punto de vista pr\u00e1ctico, esto significa que una mujer de peso 60 kg puede ingerir 60 ml de licor, 240 ml de vino o 2 cervezas, y todav\u00eda ser\u00eda seguro que diera el pecho. Sin embargo, se recomienda que usted planifique la sesi\u00f3n de lactancia de manera que pasen al menos dos horas desde que termin\u00f3 su bebida. Adem\u00e1s, los expertos recomiendan no tomar m\u00e1s de 1 a 2 bebidas por semana.<\/p>\n\n\n\n

Existen otras posibilidades como sacar la leche con un sacaleches y almacenarla antes de tomar la copa, de modo que pueda alimentar a su beb\u00e9 con un biber\u00f3n hasta que sus niveles de alcohol en sangre se hayan reducido. Si pierde una toma de lactancia, se recomienda sacar y descartar la leche para evitar la ingurgitaci\u00f3n. Siempre tome un vaso de agua junto con su bebida para reducir el efecto de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Referencia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alcohol does not increase milk production. <\/em>(Mennella & Beauchamp 1991, 1993; Mennella 1997, 1999).
More than 2 drinks may inhibit let-down of milk <\/em>(Coiro et al 1992; Cobo 1974).
Changes in the infant\u2019s sleep-wake patterns <\/em>(Mennella & Gerrish 1998).
Reduced gross motor development connected to the daily consumption of alcohol<\/em> (Little et al 1989).<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":70,"menu_order":7,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"from-article-database":[],"class_list":["post-137","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nAlcohol y Lactancia - Multi-Mam<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En nuestra sociedad a\u00fan persisten algunos viejos mitos sobre el consumo de alcohol durante la lactancia, uno de ellos es que la cerveza puede aumentar la cantidad de leche producida por la madre lactante.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multi-mam.com\/es\/articulos\/lactancia\/alcohol-y-lactancia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alcohol y Lactancia - 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